¿No tienes tiempo para entrenar? ¡Prueba esto!
Si no tienes tiempo para aquello que necesitarías, deberías o te gustaría hacer, prueba con estas dos ideas originarias de los campos de las finanzas y la economía.
Objetivos: 3 pasos imprescindibles para alcanzarlos
Las personas que “triunfan”, aquellos que consiguen lo que se proponen, suelen seguir un patrón y cumplen con estos tres pasos imprescindibles
Cómo los pequeños hábitos pueden transformar tu vida
Los grandes éxitos NO requieren de grandes acciones. Es la asimetría de los problemas y las soluciones: A largo plazo pesan más los pequeños hábitos (acciones).
Cualquier programa (o dieta) funciona… durante 6 semanas
Nos fijamos en lo último, lo novedoso y lo inmediato… Prácticamente cualquier programa de ejercicio o dieta será efectivo a corto plazo. Pero… ¿y después qué?
¿Cómo marcarte objetivos?
La forma en la que estableces cualquier objetivo puede ayudarte a conseguirlo o no. ¿Quieres saber cómo marcarte metas y aumentar las posibilidades de alcanzarlas?
¿Estás preparado para hacer algún cambio en tu vida?
¿Por qué algunas personas logran hacer cambios en sus vidas y otras no? Conocer las diferentes etapas de un proceso de cambio y saber marcarse objetivos aumenta las probabilidades de éxito.