Tendencias del fitness para el 2022 (ACSM)
Como ya va siendo habitual en los últimos años, el American College of Sports Medicine (ACSM) publica su encuesta anual con las tendencias del fitness para el 2022
Entrenar en casa: ¿Qué equipamiento necesitas?
Si quieres entrenar en casa seguramente te habrás preguntado qué material o equipamiento necesitas o es más recomendable para ti. Aquí resolvemos tus dudas
Tendencias del fitness para el 2019 (ACSM)
Como cada año, el Colegio Americano de Medicina Deportiva publica una encuesta con las tendencias del fitness para el año que empieza. ¿Quieres conocer qué “se lleva” en el 2019?
Entrenamiento de fuerza y la resistencia neumática de Keiser
La resistencia neumática de KEISER es la gran desconocida en los centros de fitness. ¿Sabes qué características tiene y qué beneficios puede ofrecerte?
TRX: Guía Rápida de Uso (II)
Esta es la segunda parte de una infografía que recoge todo lo que necesitas saber para utilizar el TRX Suspension Trainer
TRX: Guía rápida de uso (I)
¿Conoces el TRX Suspension Trainer? ¿Todavía no? Esta guía te explica, en forma de infografía, todo lo que necesitas conocer para empezar a usarlo en tus entrenamientos: anclaje, ajustes, recomendaciones de seguridad…