Jogging vs. Running ¿qué deberías saber sobre sus diferencias?
Conoce las diferencias biomecánicas entre correr (running) y el jogging y el porqué la gran mayoría de la población no deberían practicar una de ellas.
Biomecánica: ¿Qué hace que avancemos al correr?
La biomecánica nos demuestra que no nos “propulsamos” durante la carrera de resistencia. Entonces, ¿qué hace que avances al correr?
La “paradoja” de los extensores en la carrera
La idea de que para avanzar corriendo debemos “propulsarnos” contra el suelo es errónea.