K-STRETCH¬ģ
Mejora la postura y reequilibra tensiones musculares
¬°Prueba gratis!

K-Stretch¬ģ: ¬†Estiramientos por cadenas musculares

K-Stretch¬ģ¬†es la revolucionaria¬†hamaca postural¬†creada para¬†mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. Ha sido concebida y dise√Īada respetando la fisiolog√≠a y la biomec√°nica del cuerpo humano,¬†para mejorar la flexibilidad, la elasticidad muscular y la condici√≥n f√≠sica en general¬†a trav√©s del estiramiento de¬†las cadenas musculares.

La K-Stretch ¬ģ mantiene el cuerpo en una postura correcta para as√≠ eliminar posibles compensaciones durante la ejecuci√≥n de los diferentes ejercicios de estiramientos global (M√©todo K-Stretch¬†¬ģ). Gracias a sus planos m√≥viles permite¬†regular la intensidad de los ejercicios seg√ļn la posibilidad del usuario.¬†De esa manera se consigue evitar posturas forzosas¬†que dar√≠an lugar a una incorrecta ejecuci√≥n de los ejercicios, sobre todo en¬†las personas que tienen poca flexibilidad.

¬ŅPara qui√©n es √ļtil el K-Stretch¬ģ?

  • Para las personas que padecen¬†dolor de espalda, cuello, hombros, brazos, rigideces articulares, reducida flexibilidad, etc.
  • Para las personas¬†que sufren un¬†exceso de tensiones musculares¬†causadas por¬†malas¬†posturas, por¬† falta de movimiento, por¬†el alto nivel de stress, por un¬†exceso de actividad f√≠sica, por traumatismo,¬†por movimientos repetitivos en el trabjao, etc.
  • Para los deportistas¬†que debido al exceso de esfuerzo f√≠sico y a los gestos repetitivos t√≠picos de cada deporte sufren muy a menudo de sobrecargas musculares y molestias articulares.
  • Para los j√≥venes¬†que pasan muchas horas del d√≠a sentados¬†y en malas posturas, para poder corregir est√≥s malos h√°bitos y permitirle adoptar posturas m√°s correctas.
  • Para las personas mayores, que pueden volver a recuperar m√°s elasticidad y m√°s movilidad articular gracias a los ejercicios que pueden pr√°cticar de una manera c√≥moda y segura sobre la K-Stretch¬ģ
  • Para las embarazadas¬†y¬†en el post-parto¬†para prevenir las molestias de espalda y mejorar su condici√≥n f√≠sica.
  • Para las personas que sufren de piernas pesadas¬†o las personas que tengan problemas de retorno venoso dificultoso ya que pueden encontrar alivio y un gran beneficio colocandose en posturas particulares y realizando determinados movimientos¬†pi√©s-tobillos.
  • Todas las personas¬†que quiere dedicar unos minutos al d√≠a a relajarse en postura correcta.

Para más información visita www.k-stretch.com

Descripción

Las sesiones de K-Stretch¬ģ se realizan de forma individual, bajo la supervisi√≥n de un entrenador personal, que adapta las posturas a las caracter√≠sticas, necesidades y capacidad de cada persona.

Duraci√≥n: sesi√≥n de entrenamiento de 45′

Dirigido a: cualquier persona, de cualquier edad y nivel de condición física,  que quiera mejorar su flexibilidad, postura y/o reducir tensiones musculares.

Beneficios:

  • Reequilibra el tono muscular
  • Mejora la postura
  • Mejora la elasticidad muscular
  • Aumenta la movilidad articular
  • Mejora la circulaci√≥n venosa
  • Mejora la condici√≥n f√≠sica en general
  • Mejora el rendimiento deportivo y ayuda en la recuperaci√≥n
  • Act√ļa positivamente sobre los dolores de espalda, de cuello, de hombro, de brazo, piernas pesadas…

Contraindicaciones: Al ser una actividad de baja intensidad que se realiza de forma individual y supervisada, pr√°cticamente cualquier persona ¬†puede realizar sesiones de K-Stretch¬ģ con total seguridad. Una entrevista personal te ayudar√° a valorar si existe alguna contraindicaci√≥n relativa o absoluta en tu caso personal. En caso de duda, recomendamos que consultes con tu m√©dico.

Entrenador: María Alba Montero

 

fit360 Training Studio | Sitges


Horario

  • De lunes a viernes, de 8:00 a 21:30h
  • Imprescindible la reserva previa de hora.

¬ŅD√≥nde estamos?:

  • fit360 TRAINING STUDIO | Sitges (en el hotel DOLCE SITGES)
  • Avda. Cam√≠ de Miralpeix 12 | 08870 Sitges (Barcelona) | Tel.¬† 938 10 90 00
  • Parking gratuito


 

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