Electroestimulación | EMS
Entrenamiento intenso y efectivo supervisado por un fisioterapeuta
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Electroestimulacion integral ems sitges fit360

Lo último en electroestimulación en manos de un fisioterapeuta

Desde hace varias décadas, la electroestimulación es una herramienta muy conocida y utilizada por los fisioterapeutas para tratar a sus pacientes. En rehabilitación se utiliza cuando hay una falta de contracción muscular, tras sufrir una lesión o cirugía que ha provocado una atrofia muscular, cuando se necesita tonificar la musculatura evitando la carga articular o si simplemente hay una falta de tono muscular.

En los últimos años su uso se ha extendido al entrenamiento deportivo, gracias a la apareción de aparatos portátiles, asequibles y fáciles de usar. Es habitual encontrar personas que usan la electroestimulación para fortalecer de forma selectiva algún músculo, complementar los entrenamientos de su deporte favorito, reducir tensiones musculares o recuperarse de una lesión.

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La nueva tecnología desarrollada por Mihabodytec (empresa alemana pionera en la WB-EMS) ha supuesto una revolución en el campo del fitness y la preparación física. A diferencia de los aparatos convencionales, que estimulaban de forma aislada un músculo o grupo muscular, la electroestimulación integral permite entrenar de forma simultánea los principales grupos musculares y además hacerlo de una forma activa. Con otras palabras, en poco tiempo se realiza entrenamiento completo, efectivo y seguro.

La EMS integral es un método de entrenamiento seguro y efectivo. Hemos visto cambios notables entre nuestros clientes: se ven y se sienten mucho mejor. Pero hay que ser constante, los resultados no llegan de inmediato. La electroestimulación integral es un complemento al ejercicio, no un sustituto, y es recomendable combinarla con algún tipo de actividad aeróbica dentro de un estilo de vida sano y una alimentación adecuada.

Descripción

La electroestimulación integral (WB-EMS) produce una contracción muscular involuntaria que ayudada por una contracción voluntaria consigue un amplio reclutamiento de las fibras musculares. Es un tipo de ejercicio activo y de alta intensidad.

Duración: sesión de entrenamiento de 25′

Dirigido a: desde personas sedentarias que disponen de poco tiempo, que no quieren o pueden hacer ejercicio, hasta personas activas que quieren mejorar la fuerza o tono muscular o deportistas que quieren complementar sus entrenamientos.

Beneficios:

  • Mejora de la fuerza y tono muscular
  • Ayuda en la mejora de la composición corporal en programas de pérdida de peso
  • Permite incidir específicamente en zonas concretas como piernas, glúteos, espalda o abdomen
  • Prevención y tratamiento del dolor de espalda
  • Mejora de la condición física general (especialmente en personas sedentarias)
  • Otros beneficios asocidos al ejercicio, como la reducción del estrés, mejora de las función cardiovascular y metabólica, mayopr sensacioón de bienestar, etc.

Contraindicaciones: La electroestimulación (integral o local) correctamente utilizada ofrece más beneficios que riesgos. Sin embargo, no está recomendada para algunas personas, patologías o estados. Una entrevista con nuestro fisioterapeuta te ayudará a valorar si existe alguna contraindicación relativa o absoluta al uso de la electroesmimulación en tu caso personal. En caso de duda, recomendamos que consultes con tu médico.

Fisioterapeuta: Sergi Vallès

Electroestimulacion integral ems sitges fit360

fit360 Training Studio | Sitges


Horario

  • De lunes a viernes, de 8:00 a 21:30h
  • Sábados, de 9:00 a 14:00h
  • Imprescindible la reserva previa de hora.

¿Dónde estamos?:

  • fit360 TRAINING STUDIO | Sitges (en el hotel DOLCE SITGES)
  • Avda. Camí de Miralpeix 12 | 08870 Sitges (Barcelona) | Tel.  938 10 90 00
  • Parking gratuito


 

1 valoración en Electroestimulación | EMS

  1. Isabelle M.

    El plan perfecto cuando no tienes mucho tiempo para invertir en deporte! He descubierto este sitio e Sergi hace unos meses y estoy encantada. Es la primera vez que el deporte no me cuesta y siguo yiendo pq los ejercicios y estiramientos despues van fenomenal. Cada semana salgo como nueva de mi “inversion en mi misma”.

    The perfect plan if you don’t have a lot of time to invest into sport! I discovered this place and Sergi a couple of months ago and am very enthusiastic.
    It’s the first time i do not give up my resolutions bc the exercices and relaxation afterwards are perfect. Every week I’m like a new person after my “me-time”

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